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Se tem uma coisa que todas as mães já viveram ou vão viver, é aquele momento em que a criança se joga no chão no meio do mercado porque queria um chocolate. Ou então solta aquele choro dramático porque não pode ver mais um episódio do desenho.
A temida birra (ou manha, ou chilique, como muitas chamam por aí) é parte do desenvolvimento da criança. Mas, vamos combinar? Saber disso não torna as cenas mais fáceis de lidar, né?
Se você está cansada de se sentir culpada, irritada ou perdida quando seu filho faz birra, respira fundo e vem comigo. Neste post, vou te mostrar como lidar com esses momentos de forma leve, prática e com o mínimo de estresse possível.
motivos da birra e manha
Antes de tudo, é importante entender que a birra não é maldade, nem manipulação pura. A maioria das birras acontece porque a criança:
- Ainda não sabe lidar com emoções fortes
- Quer algo e não consegue expressar de forma adequada
- Está cansada, com fome, frustrada ou com sono
- Está testando os limites e aprendendo sobre o mundo
Ou seja: a birra é um pedido de ajuda disfarçado de escândalo.
1. Não entre no furacão: mantenha a calma (mesmo querendo gritar)
Sim, eu sei que é difícil. Quando a criança começa a espernear no shopping ou dá aquele chilique em casa, o impulso é gritar de volta ou se sentir completamente derrotada.
Mas aqui vai a regra de ouro:
👉 Se a criança perdeu o controle, alguém tem que manter. E esse alguém é você.
Respire fundo. Se precisar, conte até 10, vire de costas por alguns segundos ou repita mentalmente: “isso vai passar”.
Gritar, ameaçar ou bater só alimenta o caos e ensina a criança a resolver conflitos com mais gritos ainda.
2. Nomeie o sentimento da criança
Muitas vezes, a birra acontece porque a criança não sabe o que está sentindo. E aí o que sai é choro, grito ou manha.
Uma forma poderosa (e super simples) de ajudar é dar nome à emoção:
- “Você ficou bravo porque não conseguiu o brinquedo, né?”
- “Tá frustrado porque queria mais um desenho, eu entendo.”
Isso mostra que você está do lado dela, mesmo dizendo “não”.
E sabe o que acontece? A criança começa a aprender o que sente — e aí a birra diminui com o tempo.
3. Mantenha o limite com firmeza (e carinho)
Não precisa ceder toda vez que houver um escândalo. Criança precisa de limites claros pra se sentir segura.
Dizer “não” é um ato de amor. Mas é possível ser firme sem ser agressiva:
- “Eu sei que você queria aquele brinquedo. Mas hoje não vamos levar.”
- “Você pode ficar bravo, mas não pode bater em mim.”
Aqui, a ideia é validar o sentimento, mas manter a decisão. Isso ensina respeito e autocontrole.
4. Evite dar atenção demais à birra
Se a criança percebe que toda vez que faz escândalo você se desespera, adivinha? Ela vai repetir o comportamento.
Quando perceber que a birra começou por “manha” (tipo chorinho forçado, drama por pouca coisa), tente:
- Ignorar com gentileza: “Quando você quiser conversar sem gritar, eu te escuto, tá?”
- Se afastar um pouco até a criança se acalmar
- Distrair: às vezes mudar de ambiente ou assunto quebra o ciclo
Mas cuidado: ignorar não é abandonar. É só mostrar que aquele comportamento não gera resultado.
5. Reforce o bom comportamento
Depois que a tempestade passar e a criança se acalmar, é a hora de reforçar:
- “Parabéns por ter se acalmado, eu adorei isso.”
- “Você falou com palavras em vez de gritar, que lindo!”
Esse tipo de reconhecimento fortalece o comportamento positivo. E a criança começa a perceber que ser calma dá mais resultado que fazer escândalo.
6. Prepare o terreno: evite a birra antes que ela comece
Algumas birras são previsíveis. A gente até sente quando tá vindo, né?
Então aqui vão dicas pra evitar:
- Não leve criança com fome ou sono pro mercado ou passeio
- Antecipe os combinados: “Vamos sair do parquinho em 5 minutos, tudo bem?”
- Dê pequenas escolhas: “Você quer escovar os dentes agora ou daqui a 2 minutos?”
Quando a criança sente que tem um pouco de controle, ela resiste menos.
7. Cuide de você também
Mãe cansada, sobrecarregada e com mil coisas na cabeça não consegue lidar bem com as birras.
Então, se você sente que está sempre no limite, procure:
- Ter um tempinho só seu (nem que seja 10 minutos com café e silêncio)
- Conversar com outras mães (compartilhar ajuda demais!)
- Buscar apoio se a situação estiver pesada demais
Lidar com manha e birra é mais fácil quando a gente tá bem com a gente mesma.
birra faz parte, mas não precisa dominar sua casa
A birra é só uma fase. Um treino emocional. Uma chance de ensinar seu filho a lidar com frustrações, a se comunicar melhor e a crescer emocionalmente.
Você não precisa ser uma mãe perfeita. Precisa ser presente, firme e afetuosa. Isso já faz toda a diferença.
Então da próxima vez que o chilique começar, lembra: você não está sozinha. Respira, segura na mão do bom senso e segue firme. Vai passar.
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